Британский Научно-консультативный комитет по питанию призывает бороться с диабетом 2-го типа, обратившись к низкоуглеводной диете. Всего за полгода такой рацион улучшит показатели крови.
Фитнес-тренер посоветовала тренировку для самых ленивых
Фитнес-тренер Наталия Экономцева посоветовала тренировку для самых ленивых. Для начала нужно выполнить отжимания. Далее эксперт предложила выполнить подъемы ног, при которых […]